♥ I don’t suffer from insanity, I enjoy every second of it!♥

Några råd om du trots allt solar i solarium:

• Anpassa tiden i solariet efter din hudtyp och hur solkänslig du är. Överskrid inte den rekommenderade soltiden!
• Var noga med att följa det solningsschema eller den bruksanvisning som ska finnas tillgänglig vid solariet.
• Använd inte solarium om du har solat ute i solen samma dag eller om det har gått mindre än två dygn sedan du senast solade.
• Sola inte mer än fem minuter första gången.
• Sola aldrig så att huden blir röd efteråt.
• Sola inte i solarium i förebyggande syfte inför en utlandsresa. Det ger inte ett säkert skydd mot skador från solen.
• Sök läkare om dina födelsemärken börjar klia, blöda, förändras eller växa.

Strålsäkerhetsmyndighetens affisch med råd vid solariesolning ska också finnas intill varje solariebädd. Råden följer rekommendationer från Världshälsoorganisationen (WHO) och en europeisk standard för säkrare användning av solarier.

Olika hudtyper är olika känsliga

Hudtyp I och II Rödhåriga och blonda personer med blå eller gröna ögon. De bränner sig lätt och blir aldrig eller sällan bruna. Människor med sådan hudtyp är de som löper störst risk att drabbas av malignt melanom och ska inte sola solarium.

Hudtyp III Mörkhåriga människor med bruna ögon. De bränner sig ibland men blir lätt bruna. Kan sola solarium, men bör inte göra det mer än i tre omgångar på ett år (förutsatt att en solningsomgång består av tio solningstillfällen).

Hudtyp IV Vanlig hos människor med svart eller mörkbrunt hår och bruna ögon. De bränner sig sällan och blir lätt bruna. Kan sola solarium, men bör inte göra det mer än i tre omgångar på ett år (förutsatt att en solningsomgång består av tio solningstillfällen). 

Hudtyp V Vanlig i Nordafrika, Sydostasien och Indien. Tål solen väl och drabbas sällan av hudcancer.

Hudtyp VI Vanlig i hela Afrika utom Nordafrika. Tål solen väl och drabbas sällan av hudcancer.